Développer son potentiel par le Yoga & la Méditation
Selon les traditions holistiques indiennes
Envie de délier des tensions, de retrouver tonus et flexibilité, mais aussi d’améliorer votre concentration ou votre mémorisation ? Le Yoga est plein de ressources pour vous accompagner dans votre mieux-être.
Science cousine de l’Ayurveda, le Yoga - et sa composante méditation - est une pratique spirituelle (et pas seulement une activité physique). Le Yoga est un mode de vie qui va bien au delà de sa pratique sur le tapis.
Les cours de Hatha Yoga vous permettent une mise en pratique de cette philosophie de l’équilibre. Ils vous invitent à vous reconnecter à votre corps, à la fois l’assouplir et le tonifier, et à mieux faire circuler les énergies. De plus, la pratique des postures, en lien avec la respiration, et la méditation apaisent vos pensées et vos émotions pour mieux vivre en interrelation avec le monde. Au fil des séances, un épanouissement individuel s’installe et se consolide.
Mieux contacter les niveaux les plus profonds de l’esprit, mieux se connaitre et accéder à un état de félicité est possible par la méditation. En plus d’une relaxation et d’un mieux-être profond et durable, vous développez votre niveau de conscience pour une vie plus radieuse.