Sonothérapie pour harmoniser vos vibrations

voyages sonores, bains de cristal, massages sonores…

Plongez dans l’univers de sons et de vibrations des bols de l’Himalaya

La sonothérapie se définit comme étant le soin par la vibration sonore. Les vibrations émises par les instruments sélectionnés vont diffuser dans tous vos corps physique et électromagnétique telle un ricochet sur l’eau. Suivant le principe de résonnance (ou vibration par sympathie), toutes vos cellules et vos flux d’énergie subtile vont se synchroniser avec leurs fréquences naturelles grâce aux harmoniques des instruments ancestraux.

 

Comment se déroule le soin ?

Allongé·e sur un tapis au sol, les yeux fermés, vous vous laissez immerger par cet environnement acoustique varié (Gong et bols tibétains chantants, cymbales tingshas, tambours de l’océan, bâton de pluie, carillons koshi, kalimba sansula, tongue drum, flow chime, energy chime, diapasons, djudjus et autres instruments de musique du monde… ) L’enchainement des différents sons dits cohérents, plus ou moins puissants par les vibrations et les harmoniques qu’ils émettent, ou plus mélodieux et apaisants, vous emmènent dans divers univers. Vous plongez dans une relaxation intense - votre cerveau passe en ondes alpha ou thêta, comme en état de méditation profonde - et vous voyagez dans votre imaginaire. Vous pouvez ainsi aller à la rencontre d’anciennes mémoires, et vous libérer de blocages subtils. Un temps de silence s’ensuit pour intégrer et assimiler les effets de la pratique. Une tisane vous est offerte à la fin de la séance lors d’un temps d’échange (facultatif).

Voyage sonore ou bain sonore ?

Dans une séance de Voyage Sonore, plongez dans une expérience sensorielle incomparable. Les vibrations des bols tibétains vous transportent vers une relaxation intense, vous enveloppant dans un cocon de quiétude. Les instruments du monde éveillent votre imagination, vous invitant à explorer les paysages sonores de la nature, des chants d'oiseaux aux murmures du vent ou de l’océan, pour une harmonisation totale de votre être.

Les séances de Bain de cristal vous procurent une parenthèse de bien-être absolu. Les vibrations thérapeutiques des bols tibétains, des bols de cristal et des carillons vous plongent dans un état de détente profonde. Vous vous laissez emporter par les harmonies célestes et les sonorités enveloppantes qui libèrent les tensions accumulées. Plongez dans un océan de calme intérieur où le stress se dissout, laissant place à une sérénité revitalisante.

Pour une expérience de sonothérapie personnalisée, optez pour le Massage Sonore Peter Hess® (disponible sur rendez-vous). Après un entretien personnalisé, installez-vous confortablement sur une table de soin, habillé·e. Placés sur des zones ciblées du corps, les bols thérapeutiques Peter Hess® sont activés délicatement selon un protocole structuré, précis et adaptable. Leurs vibrations se diffusent dans l’ensemble du corps, favorisant une détente profonde et une harmonisation subtile des fonctions physiologiques.
Développée par un scientifique allemand et éprouvée au fil de décennies de pratique dans des contextes variés, y compris en milieu hospitalier à l’échelle internationale, cette méthode repose sur les principes de la résonance acoustique et de l’influence des fréquences sur les organismes vivants.
Ce massage sonore soutient l’équilibre global de l’être dans une approche holistique, offrant une expérience sensorielle unique, apaisante et régénérante, respectueuse des besoins de chacun.

Quels bénéfices en attendre ?

  • diminution du stress et de l’anxiété en agissant sur le système nerveux central et en favorisant le lâcher prise

  • retour à un sommeil de qualité

  • libération de tensions et atténuation de douleurs physiques

  • dissolution de blocages émotionnels, soulagement lors de situations éprouvantes émotionnellement

  • amélioration des capacités cognitives : mémoire, concentration, créativité.

  • redynamisation de l’énergie vitale, meilleure récupération

  • connexion au Soi, à un état de conscience modifié, ouverture à des dimensions subtiles supérieures

 

Quelques précautions à considérer

  • La sonothérapie ne se substitue à aucun diagnostic ou traitement médical. En cas de pathologie, rapprochez-vous de votre médecin traitant.

  • La sonothérapie est contre-indiquée aux personnes porteuses d'un stimulateur cardiaque (pacemaker) ; aux personnes souffrant d'épilepsie ou de troubles psychiatriques et aux femmes enceintes de moins de trois mois ou de plus de huit mois.

 

Notes : Reconnaissance par le milieu hospitalier : Depuis 2011, en France, le CHU de Saint-Étienne utilise d’ailleurs la sonothérapie comme soin de support et de confort, en complément des traitements médicamenteux au sein de son service de soins palliatifs. Source ici

NB la musicothérapie agit plus sur un plan psychologique, la sonothérapie utilise les vibrations pour une approche énergétique plus globale.

  • LIEU & Dates des prochaines séances

    Le vendredi soir, 1 à 2 fois par mois, de 20h à 21h30, au Centre - Espace d’Équilibre, 14 rue du Pré de la Bataille, 76000 Rouen (quartier Préfecture)

    •  Vendredi 26 septembre 2025

    •  Vendredi 17 octobre 2025

    •  Vendredi 21 novembre 2025

    •  Vendredi 19 décembre 2025

    •  Vendredi 16 janvier 2026

    •  Vendredi 30 janvier 2026

    •  Vendredi 13 février 2026

    •  Vendredi 13 mars 2026

    •  Vendredi 27 mars 2026

    •  Vendredi 10 avril 2026

    •  Vendredi 24 avril 2026

    •  Vendredi 8 mai 2026

    •  Vendredi 29 mai 2026

    •  Vendredi 12 juin 2026

    •  Vendredi 26 juin 2026

  • CONSEILS ET NOTES PRATIQUES

    • Portez des vêtements confortables et suffisamment chauds

    • Apportez un masque pour les yeux

    • Si vous avez votre tapis de yoga ou petit matelas, prenez-le (sinon il y a des tapis sur place, ainsi que des coussins, des briques…)

    • Apportez un châle ou plaid surtout si vous êtes frileux et un petit oreiller pour plus de confort

    • Vous pouvez apportez une bouteille d’eau (idéalement en verre) à boire ultérieurement. Elle sera “informée” des vibrations du soin

    • Notez que la salle est aérée et “fumiguée” avant chaque séance et que le nombre de participants est limité pour assurer un espace suffisant pour chaque participant, ainsi qu’une attention particulière à chacun pendant la séance

TARIFS

  • Voyages sonores, ou bains sonores en séances collectives – 30 € la séance / 130 € la carte* de 5 séances / 220 € la carte* de 10 séances (valable pour Voyage sonore ou Bain de cristal)
    * carte nominative, valable de sept 25 à juin 26 - 1 invité possible par séance déduit de la carte

  • Séance individuelle - massage sonore Peter Hess® 1h15 environ – 85 €
    Forfait Sonothérapie : 3 séances (valable 5 mois) 240 € - 5 séances (valable 6 mois) 380 € - 10 séances (valable 12 mois) 725 €

  • Séance privatisée - 2 participants 65€/pers - 3 participants 55€/pers - 4 participants 45€/pers (au delà me contacter)

  • Séance en entreprise : me contacter

Centre - Espace d’Équilibre, 14 rue du Pré de la Bataille, 76000 Rouen